健康咨詢(xún)描述: 失眠晚上總是睡不著,該怎么辦,經(jīng)常性頭暈頭疼。想得到的幫助:我想要得到一個(gè)解決方法,好久沒(méi)好好休息了。
想得到怎樣的幫助:治療失眠比較好的醫(yī)院
病情分析:
你描述的癥狀可以采取中醫(yī)針灸,配合安眠,鎮(zhèn)靜藥物治療,效果比較好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)要保持心情愉快,避免過(guò)度緊張,壓力過(guò)大,清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食,禁酒,濃茶,咖啡,睡前可以喝熱牛奶,泡腳。
病情分析:
您好!根據(jù)你所描述的這種身體狀況來(lái)看,可能和神經(jīng)衰弱之類(lèi)有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議也是可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做檢查來(lái)看看情況,然后再根據(jù)醫(yī)囑通過(guò)藥物調(diào)理改善的。另外臨睡前可以使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶之類(lèi)改善睡眠的。
你好。失眠多夢(mèng)的話,有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱,建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以做些游泳,跑步,登山。打球等有氧運(yùn)動(dòng)。而且要堅(jiān)持才有效果。平常注意睡眠衛(wèi)生。定時(shí)睡覺(jué),睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情??菰锏氖虑?。床頭不要放燈,晚上起來(lái)的話不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng),剛剛說(shuō)的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著,可以想著就算今天晚上睡不著,也是沒(méi)有什么大的關(guān)系。祝你睡個(gè)好覺(jué)。還有看失眠的話,建議去當(dāng)?shù)氐男睦砜苹蛘呔窨?,因?yàn)榇蠖鄶?shù)失眠多多少少有點(diǎn)焦慮或者抑郁
以上是對(duì)“治療失眠比較好的醫(yī)院”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你的身體上有病性(例如疼痛或炎癥等之類(lèi))改變嗎?如果沒(méi)有,你可能是焦或慮抑郁等引發(fā)的神經(jīng)緊張性頭疼頭暈失眠。建議你,睡前泡澡放松,泡澡結(jié)束后,不看手機(jī),不看電視,不看文件,不接受任何信息,降低腦皮層活躍,放空大腦,深度呼吸,聽(tīng)聽(tīng)催眠曲,睡前半小時(shí),讓自己身心回歸放松狀態(tài)。建議看心理醫(yī)生或購(gòu)買(mǎi)我的服務(wù),消除內(nèi)心積壓的沖突和糾結(jié)。
導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。但是,主要還是與自身平時(shí)生活習(xí)慣及規(guī)律有關(guān)。 避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。睡前應(yīng)該喝點(diǎn)熱牛奶,等安神的飲品或者保健品之類(lèi)的,積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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