更年期失眠怎樣治療比較好

      對于更年期失眠一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時的對癥治療，更年期是每一個人都會遇到的，一個生理年齡段會有一些不舒適的感覺，不要去關(guān)注，因為這些癥狀越關(guān)注會越明顯，多培養(yǎng)一些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲部梢赃m當(dāng)?shù)挠靡恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。

      更年期女性容易出現(xiàn)一定的睡眠問題，例如入睡困難或者早醒。更年期或者絕經(jīng)期女性由于體內(nèi)雌性激素的急劇變化，可以引起一系列的心理生理不適癥狀。例如心情煩躁，面部潮熱，失眠是常見的生理癥狀，大多數(shù)受生理因素或者不良情緒的影響。對更年期女性的失眠治療方法很多，包括一些非藥物治療和藥物治療等。非藥物治療包括運(yùn)動治療，音樂治療，或者借助一些睡眠治療儀等。藥物治療主要包括傳統(tǒng)的抗焦慮藥物，具有改善睡眠作用的抗抑郁藥物等。其中阿美寧可以用于治療更年期女性的失眠癥狀。阿美寧是精神科或者精神心理科臨床上應(yīng)用比較廣泛的抗抑郁藥物，不但可以用于治療各種類型的抑郁癥，也可以用于治療正常人的失眠。阿美寧通過改善患者的生物節(jié)律，調(diào)整睡眠周期，縮短患者的入眠時間，使患者很快進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。