更年期失眠要怎樣治療
女 | 48歲 2022-01-11 15:02:06
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 進入更年期后就容易失眠，也嘗試了吃褪黑素，效果不好，我應(yīng)該怎么治療呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-01-12 14:24:12 我要投訴
中醫(yī)認為進入更年期后出現(xiàn)失眠多夢是腎虛所引起的，這時的治療主要是給予補腎治療，如可以應(yīng)用中成藥制劑棗椹安神口服液，它能養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝解郁、健脾和胃，對更年期失眠有較好的治療作用，還可全面改善更年期身心健康狀態(tài)。做以上治療的同時，還應(yīng)注意更年期女性要心情舒暢，精神樂觀，平時多和朋友進行交流，多進行一些戶外活動，如爬山跳舞快走，慢跑等，既可以增強體質(zhì)，也可以改善更年期的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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