不知道多久開始，每次醒來睡不著

      病情分析：
      你好孩子！你的這個表現(xiàn)狀況應(yīng)該是與你的心里有關(guān)的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多把精力放在學(xué)習(xí)上，另外有什么思想波動及時的與家人或同學(xué)溝通，沒什么問題的！

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好，有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，還有可能是缺鈣所致，要檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，沒有缺鈣，可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。

      病情分析：
      你好，學(xué)習(xí)緊張嗎？壓力大嗎？還是有心事？這種情況多見于有心事，焦慮緊張，壓力大的人。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌食生冷油膩食物。放松心情，釋放壓力，保證充足的睡眠，具備良好的心態(tài)，多運動。多和朋友交流，溝通。
      以上是對“不知道多久開始，每次醒來睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！