健康咨詢描述: 我今年已經(jīng)20幾歲了,可能是工作壓力太大的原因,最近幾天老是失眠,很想睡覺的時(shí)候,去睡卻又睡不著,在床上翻來覆去的,早上很早就醒了,真的是太難受了,我快瘋了,請(qǐng)問失眠應(yīng)該如何治療?
想得到怎樣的幫助:晚上睡不著什么原因
病情分析:
你的情況失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。
指導(dǎo)意見:
可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免熬夜勞累,保持愉快的心情。
你好,一般來說,失眠的原因有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理,同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),聽聽促進(jìn)睡眠的音樂可以改善,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
失眠是由于神經(jīng)衰弱造成的,也有一定的遺傳因素,也是某些疾病其中的一個(gè)癥狀。建議你要調(diào)整一下睡眠:可以用桂圓,蓮子各一百克,煮成湯服用;可以多吃一些核桃,蘋果,橘子等,能夠助睡眠;給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境;要有好習(xí)慣,形成規(guī)律的作息時(shí)間,生物鐘要穩(wěn)定;睡前泡泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果;可以服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶,咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;如果嚴(yán)重了,就要到當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)類??漆t(yī)院去就診,接受治療。
以上是對(duì)“晚上睡不著什么原因”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這是失眠的表現(xiàn)啊,可以導(dǎo)致入睡困難,睡后易醒等,長(zhǎng)期失眠不但影響生活工作,還可以引起精神,心理方面的疾病
指導(dǎo)意見:
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安顆粒進(jìn)行治療,也可以配合針灸調(diào)理,保持心情舒暢,積極參加文娛體育活動(dòng)
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的睡不著,失眠等,
指導(dǎo)意見:
建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
病情分析:
考慮失眠引起的現(xiàn)象,會(huì)有睡眠困難,易醒多夢(mèng),頭暈頭痛,精神不振,嚴(yán)重時(shí)抵抗力下降的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,避免過度勞累和激動(dòng),并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
病情分析:
你好,你的情況屬于心理壓力過大,導(dǎo)致思慮過度,心神不能安寧,然后晚上失眠。
指導(dǎo)意見:
建議做自我放松,學(xué)著自己給自己減壓,勞逸結(jié)合,不要是自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),要適度的放松,實(shí)在不行的話可以看中醫(yī)調(diào)理,臨床上應(yīng)用較好的是酸棗仁湯。
以上是對(duì)“晚上睡不著什么原因”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是壓力大或緊張等引起的神經(jīng)衰弱以至于睡不著,在床上翻來覆去的
指導(dǎo)意見:
最好保持良好的心態(tài)不要過于緊張,同時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦片,腦心舒或點(diǎn)滴刺五加,能量進(jìn)行調(diào)理。
病情分析:
你好,這個(gè)情況從你的描述來看,可能是壓力大造成心神不得安靜造成的失眠。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況建議你注意放松,用藥方面參考中成藥天王補(bǔ)心丸或者中草藥酸棗仁湯或柴胡加龍牡湯來治療看看。
問題分析:你好,失眠是生活中的一種常見疾病,導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面,每個(gè)人的失眠原因都不相同,通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括:環(huán)境因素、個(gè)體因素、軀體因素以及精神因素等,比如強(qiáng)光、噪音的睡眠環(huán)境,不良的生活習(xí)慣,軀體上的不適以及因?yàn)槟承┦虑橐鸬呐d奮與憂慮等。
指導(dǎo)意見:最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受診治,但不要聽信一些偏方而胡亂用藥,一定要采用科學(xué)正規(guī)的失眠診治方法。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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