晚上睡不著，什么原因呢？
男 | 25歲 2019-08-26 09:27:04
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 晚上12點(diǎn)就躺床上開始睡覺但是都睡不著要一兩個(gè)小時(shí)之后才能煩躁不安的睡過去有的時(shí)候是吃太多了睡不著，但是有的時(shí)候沒吃東西也睡不著，明明很累很困但是躺床上就是睡不著，而且白天胃口不是太好比以前吃的少，自己也有一點(diǎn)心事不知道睡覺和這個(gè)心事有沒有關(guān)系，有沒有什么建議呢？
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2023-04-11 08:45:06 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，感覺你的生活不規(guī)律，首先你睡覺時(shí)間過晚，已經(jīng)錯(cuò)過最佳入眠時(shí)間，再有飲食不規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，你的胃口不好，白天不愛吃東西，導(dǎo)致晚上胃不舒服，晚上吃多了睡不著，晚上不是餓的慌也睡不著，建議慢慢調(diào)整飲食習(xí)慣，把胃病養(yǎng)好了，再有別想一些沒有意義的事情，睡眠自然就好了。
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