我今年大二。每天晚上很好進入睡眠狀態(tài)

      對于你的情況考慮，你這應(yīng)該是由于精神壓力過大而引起的，睡眠多夢平時應(yīng)該學(xué)會緩解壓力，放松心情，可以服用一些安神補腦類的藥物調(diào)理治療，日常生活中飲食多吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
      

      病情分析：
      你好！從你描述來看，這種情況睡眠質(zhì)量不好，睡眠淺，身體不適，白天沒精神可能是神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      平時注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)體育鍛煉，做到身心輕松，如果有心理困惑可以定制我的私人醫(yī)生詳細咨詢
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，是不是學(xué)習(xí)辛苦，比較累？
      指導(dǎo)意見：
      注意適度放松自己，學(xué)習(xí)時間和休息時間合理安排，不要給自己太多壓力，多參加校園文體活動。
      
      以上是對“我今年大二。每天晚上很好進入睡眠狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！