請問我都是每天晚上10點半左右就進入睡眠

      睡眠時間可以還有點起不來，考慮是低血壓，腦供氧不足引起的的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)腦神經，補氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加熱量，多吃些有營養(yǎng)的食物，積極的治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，您的情況中醫(yī)多考慮是脾虛濕困引起的，一般都跟所處的環(huán)境還有飲食有關。
      指導意見：
      建議您可以服用一下參苓白術顆粒調理。平時的話飲食注意清淡，可以多吃些薏米山藥蓮藕等食物祛濕。有空適當鍛煉一下，身體出出汗有助于濕氣的排出。
      

      病情分析：
      過度勞累，或者精神過度緊張。沒有深度睡眠，會有這種情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      您可以考慮用點兒安神類的藥物進行調理。最近幾天建議八到九左右睡覺。睡前可以泡泡腳
      
      以上是對“請問我都是每天晚上10點半左右就進入睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！