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晚上很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)

女 | 22歲 2017-09-26 00:04:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有時候11點放下手機(jī)，讓自己睡覺，可是腦子里就想著一些亂七八糟的事，而且都是比較壓抑的不切實際的事，更難睡著！輾轉(zhuǎn)反側(cè)到兩三點估計才能睡著。如何改善這種狀態(tài)。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:21:39 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因，具體分析。癥狀嚴(yán)重的，需要藥物治療。

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