為什么越睡越困
女 | 22歲 2010-11-30 16:37:55
2人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 每天都有6到八個小時的睡眠時間可還是感到很困。起床后會覺得全身很軟。
想得到怎樣的幫助：怎么提高睡眠品質(zhì)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-11-30 16:38:47 我要投訴
病情分析：
你好 你的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的可能性,常見于過度勞累和情志不暢引起
指導(dǎo)意見：
治療可以口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.
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