頭疼是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77YlOE

  最近總是頭疼，睡眠質(zhì)量不好，晚上睡覺總是愛做夢(mèng)

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_77YlOE

  你好！醫(yī)生，最近頭總是疼怎么回事？

• 牛長(zhǎng)飛

  頭痛多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_77YlOE

  有1個(gè)月了

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒有腦血管疾病

• ask_77YlOE

  沒有，每天也就是上班，下班有點(diǎn)晚

• 牛長(zhǎng)飛

  是不是工作壓力有點(diǎn)大

• ask_77YlOE

  還好吧，就是加班多

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前泡泡熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  睡前減少看電子產(chǎn)品時(shí)間

• ask_77YlOE

  好的，謝謝！

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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