睡眠質(zhì)量不好有什么可以改善嗎？

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• ask_TYJHys

  我最近有點睡眠質(zhì)量不好醫(yī)生有什么可以改善嗎

• 在線醫(yī)生

  你好朋友

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不太好多長時間了？

• ask_TYJHys

  你好

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不太好多長時間了？

• ask_TYJHys

  1個月

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有工作壓力大或者經(jīng)常熬夜的情況?。?p>

• ask_TYJHys

  有

• 在線醫(yī)生

  哦這樣啊

• 在線醫(yī)生

  今年26歲了，是嗎？平時血壓也不高，基本上穩(wěn)定吧？

• ask_TYJHys

  沒有

• 在線醫(yī)生

  最近也沒有感冒發(fā)燒等上呼吸道感染的情況以及貧血的情況吧？

• ask_TYJHys

  有點感冒

• 在線醫(yī)生

  體溫高不高？有沒有發(fā)熱？

• ask_TYJHys

  沒有發(fā)燒

• 在線醫(yī)生

  有可能是因為感冒合并熬夜引起的睡眠質(zhì)量不太好，可以服用點感冒顆粒以及調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥緩解一下如安神補腦液或安定片治療，另外多加休息，多喝開水，避免熬夜。

• ask_TYJHys

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的，朋友，祝您早日康復(fù)！

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