睡眠非常不好，可以調(diào)理嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_268568

  最近睡眠非常不好，感覺(jué)睡眠淺，入睡困難，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)一會(huì)兒一醒，恍恍惚惚的。中午午休更嚴(yán)重，一點(diǎn)點(diǎn)響動(dòng)就會(huì)醒，身體總是會(huì)猛地抽搐一下，有時(shí)晚上也會(huì)抽搐，這種抽搐好像跟心理有一定關(guān)系，總是會(huì)想起會(huì)不會(huì)抽搐的問(wèn)題的時(shí)候，身體就開(kāi)始抽搐。我非常惶恐，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你多少歲

• ask_268568

  40

• 在線醫(yī)生

  最近有沒(méi)有發(fā)生什么事情

• 在線醫(yī)生

  是女性嗎

• 在線醫(yī)生

  有可能是緊張、焦慮導(dǎo)致的

• ask_268568

  鼻腔囊腫時(shí)間長(zhǎng)了，我一直焦慮，今年1月份查出后，進(jìn)行了手術(shù)。感覺(jué)以前囊腫引起的頭疼等癥狀已經(jīng)沒(méi)有了，但現(xiàn)在失眠卻越來(lái)越嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  跟心理是有些關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  鼻部疾病也會(huì)引起的

• 在線醫(yī)生

  有可能引起長(zhǎng)期睡眠不佳，頭痛這些

• 在線醫(yī)生

  您有其他疾病嗎

• ask_268568

  比如中午午休，我想：我還會(huì)不會(huì)抽搐，然后就開(kāi)始抽搐，有時(shí)不想也不會(huì)有。。但還是會(huì)有其它睡眠障礙

• ask_268568

  我鼻腔囊腫已經(jīng)做過(guò)手術(shù)了，囊腫引起的頭疼現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

  您精神處于緊張狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  還是考慮心理因素導(dǎo)致的

• ask_268568

  是，我也能感覺(jué)到

• 在線醫(yī)生

  那你自己放松

• ask_268568

  那我也沒(méi)其它疾病了，為啥還會(huì)這樣

• 在線醫(yī)生

  可以深呼吸

• ask_268568

  跟頸椎不太好有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  有些女性到了四五十歲有可能激素調(diào)節(jié)失調(diào)

• 在線醫(yī)生

  頸椎病也會(huì)引起

• ask_268568

  我男性

• ask_268568

  頸椎也會(huì)引起抽搐？

• 在線醫(yī)生

  那考慮您是頸椎病、腦部供血不足、血液循環(huán)不良引起

• 在線醫(yī)生

  癲癇也可能引起抽搐，還有缺鈣

• 在線醫(yī)生

  所以要綜合分析

• ask_268568

  醫(yī)生還說(shuō)我有點(diǎn)小腦萎縮，但專(zhuān)科醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，

• ask_268568

  體檢報(bào)告也是提示先天性

• 在線醫(yī)生

  您可以做做頸椎x線、血管彩超、頭顱CT、血糖血脂這些檢查

• 在線醫(yī)生

  可以使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物處理

• ask_268568

  我的抽搐只出現(xiàn)在午休睡覺(jué)時(shí)候，晚上睡覺(jué)時(shí)也偶爾會(huì)有

• 在線醫(yī)生

  是不是最近太勞累了

• ask_268568

  其它時(shí)間沒(méi)有這種情況

• ask_268568

  有點(diǎn)吧，我總是運(yùn)動(dòng)量大，覺(jué)得多運(yùn)動(dòng)身體就好了

• ask_268568

  平時(shí)也愛(ài)喝點(diǎn)酒

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量也要適量

• 在線醫(yī)生

  不要過(guò)度了

• ask_268568

  我總是運(yùn)動(dòng)好久，覺(jué)得能驅(qū)除病癥

• 在線醫(yī)生

  適量

• 在線醫(yī)生

  不要過(guò)度

• 在線醫(yī)生

  注意休息

• 在線醫(yī)生

  勞逸結(jié)合

• ask_268568

  嗯，我也知道

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在注意休息

• 在線醫(yī)生

  可以先通過(guò)調(diào)節(jié)生活習(xí)慣來(lái)改善

• ask_268568

  只發(fā)生在睡眠時(shí)的抽搐是什么情況

• ask_268568

  小腦萎縮沒(méi)事吧？總是膈應(yīng)

• ask_268568

  我心理素質(zhì)低，從小就小心眼

• ask_268568

  但對(duì)其他人是真心的好

• 在線醫(yī)生

  那還是有影響

• ask_268568

  小腦萎縮嗎？

• 在線醫(yī)生

  小腦萎縮不嚴(yán)重的話影響不大

• 在線醫(yī)生

  是說(shuō)你的心理因素

• ask_268568

  嗯，我也感覺(jué)是，總是想起的時(shí)候就開(kāi)始時(shí)不時(shí)的抽搐幾下

• 在線醫(yī)生

  那你注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

• ask_268568

  怎么調(diào)節(jié)呢，我已經(jīng)好幾年了

• 在線醫(yī)生

  也可以去心理科看看醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  注意飲食清淡，生活規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  早睡早睡

• 在線醫(yī)生

  做一些能愉悅身心的活動(dòng)

• ask_268568

  以前也吃過(guò)焦慮的藥，效果一般

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣

• ask_268568

  營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物您給我說(shuō)幾樣吧

• 在線醫(yī)生

  比如甲鈷胺

• 在線醫(yī)生

  維生素B1

• 在線醫(yī)生

  谷維素

• ask_268568

  哦！！好，行

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

• ask_268568

  沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

  好的

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