睡眠質(zhì)量差是什么影響的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vqz30k

  ，最近睡眠質(zhì)量不好，黑眼圈好重，怎么改善呢

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  熬夜嗎

• ask_vqz30k

  你好

• ask_vqz30k

  是的

• 邢小浩

  一天休息幾個(gè)小時(shí)

• ask_vqz30k

  7小時(shí)左右

• 邢小浩

  眼睛脹不脹

• ask_vqz30k

  不漲

• 邢小浩

  眼瞼腫不腫？

• 邢小浩

  有無(wú)下垂

• ask_vqz30k

  有點(diǎn)

• ask_vqz30k

  無(wú)

• 邢小浩

  貧血嗎

• ask_vqz30k

  輕微的

• 邢小浩

  建議科學(xué)作息不熬夜，保證充足的睡眠，不過(guò)度用眼，調(diào)整飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢跃植客磕ňSa酸軟膏。這種藥膏只能用于色素性黑眼圈。也可以通過(guò)激光的方法減輕。

• ask_vqz30k

  好的謝謝

• 邢小浩

  不客氣

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