曾醫(yī)生：我睡眠質(zhì)量差好長時間了

      病情分析：
      你好你說的你這種睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象考慮有可能還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌模@種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在到醫(yī)院具體的檢查一下是比較好的，如果檢查沒有其他問題的話，在服用腦心舒口服液和谷維素片治療效果是比較好的，治療的同時多注意休息，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況給你心理壓力大，精神高度緊張，長期的心里不痛快，或者是嚴(yán)重的腎虛而引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要壓力太大，合理的調(diào)整自己的情緒，還有飲食結(jié)構(gòu)，可以去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的診斷，還有具體的情況，及時的采取相應(yīng)的治療措施
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，考慮心火大引起的，可以用點安神補腦的藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食清淡，保持心情愉悅，睡前聽聽輕音樂，忌辛辣刺激生冷油膩食物
      
      以上是對“曾醫(yī)生：我睡眠質(zhì)量差好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況分析最好去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，口服中藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快，按時作息生活規(guī)律，禁止熬夜，長時間上網(wǎng)