睡眠質量不好是怎么樣？

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• ask_tkxL6g

  不知道為什么每次跟男朋友睡，晚上都睡不著 怎么都睡不著，就算睡著了 也睡不好 就是半睡不睡的 感覺一晚上睡的連三小時都不到 這是怎么回事啊

• ask_tkxL6g

  你好

• ask_tkxL6g

  我這是怎么回事啊

• 黃娜

  其他時候睡眠怎么樣？

• ask_tkxL6g

  其他時候睡眠很好啊

• 黃娜

  平常和其他人睡覺怎么樣呢？

• ask_tkxL6g

  睡眠也很好啊

• 黃娜

  除開男朋友以外，其他女性朋友呢

• ask_tkxL6g

  別的時候睡眠都很好

• ask_tkxL6g

  也談過幾個男朋友 不知道為什么 每次跟男朋友睡 晚上就睡不著

• 黃娜

  每個男朋友都是這樣哈

• ask_tkxL6g

  是的

• 黃娜

  有沒有心情不好之內

• 黃娜

  有沒有吵架

• ask_tkxL6g

  什么意思啊

• 黃娜

  相處有沒有經常吵架

• 黃娜

  感情怎么樣？

• ask_tkxL6g

  感覺還可以啊

• ask_tkxL6g

  吵架肯定有

• 黃娜

  男朋友睡覺打呼嚕不

• ask_tkxL6g

  有時候打 有時候不打 打呼嚕聲音很小

• ask_tkxL6g

  我平常的時候睡眠可好了 睡的還挺死的

• 黃娜

  以前小時候是遇到過什么事情嗎？

• 黃娜

  睡不著是因為在想什么事情嗎？

• 黃娜

  還是說因為換地方睡覺導致失眠

• ask_tkxL6g

  我也不知道 跟換地方也沒關系 我平常的時候就算換地方 睡眠也特別好的

• ask_tkxL6g

  不知道為什么 就是跟男朋友睡 怎么都睡不著

• ask_tkxL6g

  對了 還有就是 我平常自己一個屋睡的話 也睡不著 睡不好 自己害怕

• 黃娜

  這種情況有多久了？

• 黃娜

  對男朋友滿意嗎？心里有沒有對他不滿意的地方？

• ask_tkxL6g

  跟這些有關系嘛

• 黃娜

  如果說只跟男朋友睡眠不好，更多還是考慮心理作用

• ask_tkxL6g

  就是從第一次跟男朋友一起睡 就是這樣 后來一直都是這樣

• ask_tkxL6g

  可以說 跟男的一起睡 基本上都是這樣

• ask_tkxL6g

  不跟男朋友一起睡 跟別的男的一起睡 基本上也都是這樣

• 黃娜

  主要還是心理作用。一般幾個方面，1.男生沒有讓你放輕松，對他的感情沒有完全穩(wěn)定下來2.或者說過分在意3.或者沒有完全接納他4.小時候因為有睡眠方面陰性，對于男性沒有安全感5.睡眠環(huán)境的問題，不舒服，身邊的人也沒能讓你安心

• ask_tkxL6g

  這要怎么辦啊

• 黃娜

  首先兩個人相處上面一定要信任，他讓你安心，前提也是男朋友是你非常認可得人。相處方式很舒服沒有問題后，你可以調節(jié)一下自己的心態(tài)，信任，安心，放松下來，睡覺是一件放松的事情

• 黃娜

  如果調節(jié)不過來的話，必要時需要心理醫(yī)生幫忙

• ask_tkxL6g

  那要是吃點管睡眠的藥能行嘛？

• 黃娜

  后面可以吃點輔助睡眠的藥物

• 黃娜

  先調整一下

• 黃娜

  阿普唑侖或者艾司唑侖，吃四分之一，效果不好吃二分之一

• ask_tkxL6g

  那平常就不用吃了吧 跟男朋友一起睡的時候在吃

• 黃娜

  嗯嗯，對的

• 黃娜

  平時不吃

• ask_tkxL6g

  好的

• 黃娜

  嗯嗯

• ask_tkxL6g

  謝謝

• 黃娜

  不客氣

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