睡眠不好,這兩天可以自然睡了,再繼續(xù)努力
主治疾病:
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睡眠不好,這兩天可以自然睡了,再繼續(xù)努力
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老師
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這兩天我都有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哈
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堅(jiān)持寫日記
郭孟凡
好的,已經(jīng)慢慢改變進(jìn)步了
郭孟凡
有進(jìn)步
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老師,方法只有動(dòng)態(tài)治療哈
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老師,昨天晚上快8點(diǎn),眼睛已經(jīng)沉了,想睡覺(jué)了,像這樣的情況,就可以睡了對(duì)嗎?
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睡覺(jué)沒(méi)有時(shí)間,對(duì)吧?晚上
郭孟凡
昨天幾點(diǎn)睡的
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9點(diǎn)半進(jìn)的被窩,不過(guò)那時(shí),睡意沒(méi)了
郭孟凡
幾點(diǎn)睡的
郭孟凡
順其自然
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1點(diǎn)多睡著了會(huì),然后4點(diǎn)多睡到8點(diǎn),然后又睡了半小時(shí)
ask_225215
8點(diǎn)半
郭孟凡
可以的
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嗯嗯
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老師
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昨天10點(diǎn)多到12點(diǎn)多睡著了會(huì),2點(diǎn)多到7點(diǎn)半就是斷斷續(xù)續(xù)的
郭孟凡
門診看看開門了嗎
郭孟凡
應(yīng)該醫(yī)院上班了
ask_225215
不大清楚,疫情都沒(méi)敢出去
郭孟凡
好的,放松心情,配合運(yùn)動(dòng)
郭孟凡
按照之前發(fā)的具體去做
郭孟凡
樂(lè)觀面對(duì)
郭孟凡
一周已經(jīng)到期
郭孟凡
以后有困難或者中間有什么困惑 希望定時(shí)聯(lián)系
郭孟凡
隨時(shí)歡迎你
郭孟凡
會(huì)越來(lái)越好,不要擔(dān)心
郭孟凡
有我在你是健康的開心快樂(lè)的
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