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睡眠不好怎么治療好?

睡眠不好,這兩天可以自然睡了,再繼續(xù)努力

ask_225215 2020-08-24 22:20:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郭孟凡 醫(yī)生

   

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  • ask_225215

    睡眠不好,這兩天可以自然睡了,再繼續(xù)努力

  • ask_225215

    老師

  • ask_225215

    這兩天我都有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哈

  • ask_225215

    堅(jiān)持寫日記

  • 郭孟凡

    好的,已經(jīng)慢慢改變進(jìn)步了

  • 郭孟凡

    有進(jìn)步

  • ask_225215

    老師,方法只有動(dòng)態(tài)治療哈

  • ask_225215

    老師,昨天晚上快8點(diǎn),眼睛已經(jīng)沉了,想睡覺(jué)了,像這樣的情況,就可以睡了對(duì)嗎?

  • ask_225215

    睡覺(jué)沒(méi)有時(shí)間,對(duì)吧?晚上

  • 郭孟凡

    昨天幾點(diǎn)睡的

  • ask_225215

    9點(diǎn)半進(jìn)的被窩,不過(guò)那時(shí),睡意沒(méi)了

  • 郭孟凡

    幾點(diǎn)睡的

  • 郭孟凡

    順其自然

  • ask_225215

    1點(diǎn)多睡著了會(huì),然后4點(diǎn)多睡到8點(diǎn),然后又睡了半小時(shí)

  • ask_225215

    8點(diǎn)半

  • 郭孟凡

    可以的

  • ask_225215

    嗯嗯

  • ask_225215

    老師

  • ask_225215

    昨天10點(diǎn)多到12點(diǎn)多睡著了會(huì),2點(diǎn)多到7點(diǎn)半就是斷斷續(xù)續(xù)的

  • 郭孟凡

    門診看看開門了嗎

  • 郭孟凡

    應(yīng)該醫(yī)院上班了

  • ask_225215

    不大清楚,疫情都沒(méi)敢出去

  • 郭孟凡

    好的,放松心情,配合運(yùn)動(dòng)

  • 郭孟凡

    按照之前發(fā)的具體去做

  • 郭孟凡

    樂(lè)觀面對(duì)

  • 郭孟凡

    一周已經(jīng)到期

  • 郭孟凡

    以后有困難或者中間有什么困惑 希望定時(shí)聯(lián)系

  • 郭孟凡

    隨時(shí)歡迎你

  • 郭孟凡

    會(huì)越來(lái)越好,不要擔(dān)心

  • 郭孟凡

    有我在你是健康的開心快樂(lè)的

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