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易疲勞,睡眠少,男,24歲

男 | 24歲 懸賞5個(gè)健康幣 2017-05-07 22:58:44 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 平常做事情特別容易感覺(jué)累,睡眠固定時(shí)間6小時(shí),一般晚上11:30睡,6:20醒。昨晚4點(diǎn)睡,今天7:30也醒了。6年沒(méi)鍛煉,11年手淫史,正規(guī)俯臥撐1個(gè)都做不了,騎單車(chē)1000m就腿特別酸,175cm,55kg,渾身也沒(méi)什么勁。手淫以前很夸張,2天一次,現(xiàn)在基本戒掉了,一周一次。我感覺(jué)身體是以前手淫弄虧空了,現(xiàn)在能怎么補(bǔ)嗎?我不確定自己是陽(yáng)虛還是陰虛。

想得到的幫助: 想要醫(yī)生告訴我是不是腎虛,是哪種腎虛,我其他也沒(méi)什么大問(wèn)題,所以也不打算去醫(yī)院看,就想吃點(diǎn)補(bǔ)藥鍛煉身體看看能不能改善。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾旺生
曾旺生 江西省皮膚病專(zhuān)科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 艾滋病,狂犬病 幫助網(wǎng)友:55900稱(chēng)贊:7
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2017-05-07 23:49:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,平常做事情特別容易感覺(jué)累。渾身也沒(méi)什么勁,這個(gè)情況是由于身體氣血不暢引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng),提高身體的代謝功能,避免熬夜和勞累,堅(jiān)持合理作息,飲食方面可以加強(qiáng)調(diào)節(jié)氣血的食物,堅(jiān)持睡覺(jué)前泡腳可以促進(jìn)睡眠
      

fmq7131
fmq7131 其他 擅長(zhǎng): 婦科,男科常見(jiàn)疾病的診治,和用藥指導(dǎo),中藥的配比咨 幫助網(wǎng)友:73230稱(chēng)贊:279
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2017-05-07 23:43:03 我要投訴

      病情分析:
      是因?yàn)槟I陰虛引起的表現(xiàn),是可以多吃六味地黃膠囊治療改善的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要經(jīng)常性的手淫的,能戒掉最好就是要戒掉,然后就是要多吃羊肉那些的食物的
      

趙瑩瑩
趙瑩瑩 其他 幫助網(wǎng)友:28219稱(chēng)贊:72
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2017-05-07 23:44:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經(jīng)衰弱引起,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)
      
      以上是對(duì)“易疲勞,睡眠少,男,24歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

白毅
白毅 定西市安定區(qū)李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院張灣分院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,十二指腸炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:11794稱(chēng)贊:14
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2017-05-07 23:46:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述考慮是腎虛,是腎陽(yáng)虛,有長(zhǎng)期手淫有關(guān),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議戒掉手淫,注意休息,生活規(guī)律,可口服金匱腎氣丸治療,或中藥湯劑治療,希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助
      

于連明
于連明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肋骨骨折,氣胸 胸腔積液 幫助網(wǎng)友:24414稱(chēng)贊:192
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2017-05-07 23:46:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,您所說(shuō)的現(xiàn)象應(yīng)該是由于有腎虛的現(xiàn)象導(dǎo)致的目前的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您要注意的是盡量的注意不要長(zhǎng)期的手淫,一定注意的是積極的口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸。
      

張鳳英
張鳳英 護(hù)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、腦 幫助網(wǎng)友:98518稱(chēng)贊:273
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2017-05-07 23:47:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況常見(jiàn)于體質(zhì)虛弱所致,避免勞累。多休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食,口服生脈飲口服液,葡萄糖酸鈣口服液治療。多觀察看看,必要時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
      

疾病百科| 腎虛

掛號(hào)科室:中醫(yī)科

溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多,其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀:腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見(jiàn)癥狀:腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

金匱腎氣丸

金匱腎氣丸

溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]

六味地黃膠囊

六味地黃膠囊

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧虛所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,...[說(shuō)明書(shū)]

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