健康咨詢(xún)描述: 平常做事情特別容易感覺(jué)累,睡眠固定時(shí)間6小時(shí),一般晚上11:30睡,6:20醒。昨晚4點(diǎn)睡,今天7:30也醒了。6年沒(méi)鍛煉,11年手淫史,正規(guī)俯臥撐1個(gè)都做不了,騎單車(chē)1000m就腿特別酸,175cm,55kg,渾身也沒(méi)什么勁。手淫以前很夸張,2天一次,現(xiàn)在基本戒掉了,一周一次。我感覺(jué)身體是以前手淫弄虧空了,現(xiàn)在能怎么補(bǔ)嗎?我不確定自己是陽(yáng)虛還是陰虛。
想得到的幫助: 想要醫(yī)生告訴我是不是腎虛,是哪種腎虛,我其他也沒(méi)什么大問(wèn)題,所以也不打算去醫(yī)院看,就想吃點(diǎn)補(bǔ)藥鍛煉身體看看能不能改善。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,平常做事情特別容易感覺(jué)累。渾身也沒(méi)什么勁,這個(gè)情況是由于身體氣血不暢引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng),提高身體的代謝功能,避免熬夜和勞累,堅(jiān)持合理作息,飲食方面可以加強(qiáng)調(diào)節(jié)氣血的食物,堅(jiān)持睡覺(jué)前泡腳可以促進(jìn)睡眠
病情分析:
是因?yàn)槟I陰虛引起的表現(xiàn),是可以多吃六味地黃膠囊治療改善的
指導(dǎo)意見(jiàn):
不要經(jīng)常性的手淫的,能戒掉最好就是要戒掉,然后就是要多吃羊肉那些的食物的
病情分析:
你好,考慮神經(jīng)衰弱引起,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松
指導(dǎo)意見(jiàn):
避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)
以上是對(duì)“易疲勞,睡眠少,男,24歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述考慮是腎虛,是腎陽(yáng)虛,有長(zhǎng)期手淫有關(guān),
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議戒掉手淫,注意休息,生活規(guī)律,可口服金匱腎氣丸治療,或中藥湯劑治療,希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助
病情分析:
您好,您所說(shuō)的現(xiàn)象應(yīng)該是由于有腎虛的現(xiàn)象導(dǎo)致的目前的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您要注意的是盡量的注意不要長(zhǎng)期的手淫,一定注意的是積極的口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧虛所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,...[說(shuō)明書(shū)]
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