血液黏度指的是血液在流動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出的內(nèi)部摩擦力或黏滯性。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是血液的黏稠度。反映了血液中各種成分之間的相互作用以及血液的流動(dòng)性。
正常情況下，血液黏度處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的范圍，這能保證血液在血管內(nèi)順暢流動(dòng)，為身體各組織器官提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并及時(shí)帶走代謝廢物。
當(dāng)血液黏度異常升高時(shí)，會(huì)引發(fā)多種健康問(wèn)題。比如，血流速度減慢，容易導(dǎo)致血管堵塞，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，像冠心病、腦梗死等。引起血液黏度升高的原因有很多，常見(jiàn)的包括高血脂、高血糖、高血壓等疾病，以及不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度攝入高脂肪高糖食物等。
血液黏度異常降低的情況相對(duì)少見(jiàn)，但也可能與某些疾病或生理狀態(tài)有關(guān)，如嚴(yán)重的肝臟疾病、出血性疾病等。
要保持血液黏度正常，應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式。合理飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、高糖食物；適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐；戒煙限酒；定期體檢，積極治療相關(guān)疾病。
