白天犯困夜里精神可以通過(guò)鍛煉改善嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Hf2rCI

  晚上老是不想睡覺(jué) ，睡著還做夢(mèng) ，早上又不愿意起，騎車都能睡著

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_Hf2rCI

  怎么治療呀

• 在線醫(yī)生

  大概多久了？

• ask_Hf2rCI

  有小半年了

• ask_Hf2rCI

  白天犯困 夜里精神

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• ask_Hf2rCI

  是有點(diǎn)壓力

• 在線醫(yī)生

  飲食作息規(guī)律嗎？

• ask_Hf2rCI

  吃飯還行嗎

• ask_Hf2rCI

  吧

• ask_Hf2rCI

  一摸車才犯困呢

• 在線醫(yī)生

  開(kāi)車犯困是正常現(xiàn)象。

• 在線醫(yī)生

  平常精神狀態(tài)咋樣？

• ask_Hf2rCI

  頭疼沒(méi)精神

• 在線醫(yī)生

  失眠的嚴(yán)重不？

• ask_Hf2rCI

  過(guò)了12點(diǎn)多才能睡著 ，醒好幾次，老是做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  不嚴(yán)重的話建議先鍛煉下身體，睡前喝點(diǎn)純牛奶。

• ask_Hf2rCI

  不愛(ài)喝呀

• 在線醫(yī)生

  若是影響正常生活了，服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。

• ask_Hf2rCI

  哦 哦 好的 謝謝醫(yī)生

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