健康咨詢描述: 我經(jīng)常白天犯困,聽什么都想要睡覺,然后買什么吃比較好
你好,如果白天有犯困的情況,首先是需要注意是否夜間睡眠不足,如果夜間睡眠不足或者質量差的話,是有可能出現(xiàn)日間的困倦,乏力等癥狀。這種情況下,建議及時補充睡眠。這要注意進食富含纖維素的水果及蔬菜,優(yōu)質蛋白飲食。如果反復出現(xiàn)困倦,而且夜間睡眠也比較好,就需要及時就診了。
病情分析:
你好,很高興為你解答,白天犯困考慮晚上睡覺不好,睡眠不足吧!或有熬夜習慣。
指導意見:
建議,首先保持充足睡眠,中午在休息一會兒,會有充分精力,可以服養(yǎng)血清腦顆粒。
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