失眠，白天和晚上都睡不著
女 | 34歲 2022-01-13 10:59:29
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來自未知
健康咨詢描述： 最近工作壓力大，晚上挺困的，躺到床上就怎么也睡不著，身體挺累的，感覺身體和大腦不能同步，也不胡思亂想，就是睡不著，聽個音樂，感覺似乎睡著了，特別淺的樣子，稍微動一下，就醒來了，基本上到凌晨兩三點的樣子好像才睡著，早上6點左右就醒了，身體想睡，大腦不能同步，連續(xù)兩天晚上了，白天午休，想著可以睡著，還是和晚上狀態(tài)一樣，以前從來沒有失眠的情況，需要喝些什么藥調整下呢，飲食和身體都沒有問題。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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