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晚上睡不著，但白天沒覺得累

女 | 38歲 2022-01-12 03:55:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這兩天，晚上到凌晨3點才能入睡，睡完后，不會做惡夢，中間上廁所也會也上就睡了。我一般5點半起來，就是算下來只能睡2個半小時，但這么短時間睡覺重量蠻好。早上起來精神還可以，白天也沒覺得累。這是怎么回事啊？就這兩天這樣，之前10點睡，5點半起來

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 04:00:07 我要投訴

      建議您注意睡眠時間不要太晚可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您開點兒營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來調(diào)理一下自己的睡眠。也可以口服一些安神補腦的中成藥。睡前再喝點熱牛奶，千萬不要飲用咖啡濃茶。

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