最近睡眠不好多夢(mèng)易醒
男 | 20歲 2022-01-09 14:50:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 如題也不是睡不著就是多夢(mèng)易醒比較乏力 一般都是1點(diǎn)之前睡吃點(diǎn)什么藥呢百樂眠還是安神補(bǔ)腦液好呀
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 14:52:38 我要投訴
你好，根據(jù)你提供的信息，最近睡眠不好多夢(mèng)易醒。比較乏力，一般都是一點(diǎn)之前睡?？梢韵日{(diào)節(jié)生活習(xí)慣，日常生活中應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，注意心態(tài)的放松，不要過分關(guān)注睡眠問題。平時(shí)應(yīng)避免煙、酒、茶、咖啡和其他影響睡眠的藥物。如果沒有改善，可以去公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠醫(yī)學(xué)科就診。
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