健康咨詢描述: 每天晚上都要40分鐘到一個(gè)小時(shí)這樣子才能真正睡著,在快進(jìn)入睡眠的時(shí)候?qū)β曇艉苊舾?,但?duì)勻速響的聲音就沒有什么反應(yīng),比如說雨聲、或者是風(fēng)扇一直響的呼呼聲,可比如人說話的聲音、打麻將洗牌的聲音或者突然響起一兩聲再不響的這種,那簡直是沒有半點(diǎn)抵抗力,還有就是我妻子翻身把被子帶動(dòng)在我身上劃過的那一下,只要一驚就會(huì)睡意全無,很清醒,然后就會(huì)這樣循環(huán)著,如果在睡著前沒有什么動(dòng)靜或聲音就會(huì)睡著,一旦真睡著了有聲音也沒關(guān)系。這種癥狀大概有兩年多了。曾經(jīng)吃過一盒左匹隆片,但怕有依賴性就沒有再吃了,想請(qǐng)問下是什么原因,有沒有好的辦法,感謝醫(yī)生了!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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