失眠多夢，入睡困難。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)是與休息睡眠不好，緊張焦慮思慮過多或者壓力過大。等原因?qū)е碌?，所以，你首先要緩解緊張焦慮的情緒，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃巵砀纳?br />      

      出現(xiàn)了失眠多夢，入睡困難半個月，建議你就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，必要時服用，安神補腦液等助睡眠，同時注意白天適度體育鍛煉，增強體質(zhì)，減少獨處時間多參加同齡人集體戶外活動。