有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠多夢,入睡困難。

失眠多夢,入睡困難。

男 | 28歲 2019-03-09 05:20:53 2人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述: 睡眠老是做夢,晚上睡兩三個小時就醒來,醒來后就失眠,老是要到天亮才能入睡,斷斷續(xù)續(xù)睡到下午,每天如此,已經(jīng)持續(xù)半個月!

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-03-09 05:27:13 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,多夢多數(shù)是與休息睡眠不好,緊張焦慮思慮過多或者壓力過大。等原因?qū)е碌?,所以,你首先要緩解緊張焦慮的情緒,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃巵砀纳?br />      

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2019-03-09 05:35:43 我要投訴

      出現(xiàn)了失眠多夢,入睡困難半個月,建議你就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科,必要時服用,安神補腦液等助睡眠,同時注意白天適度體育鍛煉,增強體質(zhì),減少獨處時間多參加同齡人集體戶外活動。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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