心里總在想事情入睡困難

      你這種情況屬于心理壓力比較大，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好多做一些營養(yǎng)運動，這樣能夠減輕心理壓力，有利于癥狀恢復。

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，可以看出你心里一直處于焦慮不安中。這樣遇到什么事情就不能完全冷靜下來面對，另外心理焦慮也讓你覺得很害怕，不能合理面對問題。
      指導意見：
      正確的方法是做事要專注當下，只問耕耘不問收獲。要相信只有功夫真，才會有必然的結果。如果你做事情心理狀態(tài)不好，焦慮浮躁，那你干不好眼前的事情，肯定不會有結果。所以說還是專心致志地去做，堅持不懈總會有結果。