晚上睡不著還會(huì)覺(jué)得好煩

      如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，主要是由于心理因素有一定的關(guān)系，平時(shí)一定要調(diào)整好情緒，放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，而且可以加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠改善一下心情緩解壓力，睡覺(jué)前可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液來(lái)改善睡眠。

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松一下，多與人交流溝通，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)積極合理的藥物治療也是需要的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理神經(jīng)、改善睡眠的藥物治療就很好的，可以去醫(yī)院心理咨詢門(mén)診就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。