睡眠質(zhì)量不好，愛做夢(mèng)

      我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，這十年來(lái)主要是睡眠質(zhì)量差，不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這種情況首先考慮到是神經(jīng)衰弱了，我的建議是你最好是看中醫(yī)大夫，中醫(yī)大夫根據(jù)望聞問切辨證論治，給你開中藥喝，調(diào)理調(diào)理神經(jīng)，有可能會(huì)起到一定的效果

      根據(jù)你描述的情況，睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)頭暈，記憶力明顯下降，屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，建議平時(shí)放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。戶外活動(dòng)避免白天午休。一般情況下就可以改善這種睡眠質(zhì)量，必要時(shí)口服安神類的藥物來(lái)對(duì)癥治療，比如安神補(bǔ)腦液或者是養(yǎng)血清腦顆粒。