感覺睡眠或心態(tài)有問題吧
女 | 15歲 2021-02-18 16:35:41
1人回復(fù)
來自濱州市
健康咨詢描述： 晚上很難睡著得閉眼大概30分鐘及以上才能睡著，然后好幾天早上起來都會(huì)發(fā)現(xiàn)手心有指甲印，有時(shí)候下午才能消掉，最近下午感覺困想補(bǔ)覺也睡不下去，這是什么情況
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2021-02-18 16:42:19 我要投訴
現(xiàn)在你的睡眠出現(xiàn)了問題，這種情況首先我覺得您應(yīng)該去精神科看一下，精神科的大夫要詳細(xì)的把你的發(fā)病過程說出來。當(dāng)然您適當(dāng)改善一下自己的生活方式，比如增加運(yùn)動(dòng)，比如學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑鈮荷顗毫?，睡眠質(zhì)量有可能得到改善的。
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