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睡不夠，總感覺(jué)下午犯困了不夠睡

男 | 17歲 2021-01-18 15:45:53 2人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述：晚上大概就是12點(diǎn)多睡，然后睡到九點(diǎn)多，然后下午三點(diǎn)那會(huì)兒就犯困，然后睡到六點(diǎn)，然后就不困了，怎么感覺(jué)就是到下午困來(lái)就不夠睡？反正有點(diǎn)感覺(jué)

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2021-01-18 15:54:27 我要投訴

雖然你的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但只要不影響白天的學(xué)習(xí)工作，不影響正常的社會(huì)功能，就是正常的睡眠。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，擁有足夠的睡眠時(shí)間是一件非常奢侈的事情，要珍惜眼前美好的生活。

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2021-01-18 15:56:20 我要投訴

你好：根據(jù)你描述的情況，可能與生活睡眠不規(guī)律、比較勞累等有關(guān)系的，如果沒(méi)有糖尿病等，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的。注意休息，生活飲食睡眠規(guī)律，不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持平和的心態(tài)，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫(yī)院做個(gè)健康體檢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。