大腿有很多肉，我想讓它變細

      大腿上肉很多，這說明脂肪是比較多的，這種情況可以通過運動跑步的方法消耗掉腿上過多的脂肪，同時也會消耗掉身上過多的脂肪，達到減肥的目的。這種減肥方法需要一定的毅力的。
      

      病情分析：
      加強有氧運動,比如慢跑,跳繩等,每天堅持四十分鐘左右,配合飲食控制,少吃高糖食物,多吃新鮮蔬菜水果和蛋白質含量高的食物,堅持一段時間應該會有效果。
      指導意見：
      瑜伽動作，對于減大腿肌肉非常有好處，而且很簡單，只要站著就能做，還不被別人發(fā)現(xiàn)你在運動，那就是山姿勢，山姿勢其實就是筆直的站穩(wěn)，腳踝的力量向內，雙膝向外打開，雙腳保持平行向前。