我大腿比較粗，大腿根有很多肉，小腿有墜肉

      病情分析：
      當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥.能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯.
      指導(dǎo)意見：
      瘦整個大腿以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè).彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力).訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋.再輕輕回到原來的姿勢.
      

      病情分析：
      你好，一般身上大腿根部的肉和腹部的肉是比較難減下來的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以每天做蹬自行車的運(yùn)動，在十分鐘以上，可以有效幫減肥掉腿部的肥肉
      

      病情分析：
      你好，大腿比較粗，大腿根有很多肉，小腿有墜肉，這是肥胖導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意鍛煉運(yùn)動的，控制飲食，按摩理療的，多吃蔬菜水果的，建議練瑜伽的。
      
      以上是對“我大腿比較粗，大腿根有很多肉，小腿有墜肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！