大腿，小腿，有很多肉

      根據(jù)您所描述的臨床癥狀，減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常@樣減肥后不容易反彈，對(duì)身體也沒(méi)有影響。另外平時(shí)要生活規(guī)律，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)現(xiàn)狀，您趁年輕，正是減肥的最好時(shí)候，肥胖影響身體的發(fā)育，也影響您的日常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您指導(dǎo)幾個(gè)減肥的方法：第一，運(yùn)動(dòng)法，堅(jiān)持慢跑，打羽毛球，做平板支撐。第二，食療法，清淡飲食，多吃蔬菜水果，尤其晚飯要少吃。第三，減肥茶，荷葉玫瑰花淡竹葉決明子泡水代茶飲。