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我大腿和小腿的肉很多，想把肉減掉，

女 | 11歲 2022-01-16 02:53:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我大腿和小腿的肉很多，想把肉減掉，而且我的屁股肉也很多，所以想把下半身和上半身一樣瘦。

想得到的幫助： 我的大腿和小腿的肉很多，想把肉減掉。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:57:53 我要投訴

      目前如果覺得腿粗想減肥的話，還是建議平時適當?shù)牧镞_溜達，不宜久坐！建議，每天堅持兩個小時的走步或跑步等，有助于達到減肥的效果，減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。

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