睡眠不好，好事睡不著

      根據你的描述分析，可以吃七葉神安片，避免服用興奮飲料。比如咖啡濃茶等，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于安神，可以泡一下腳，如果癥狀嚴重的話，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。
      

      病情分析：
      我根據您說的情況，你應該是腦神經衰弱了，建議你可以用調理神經的藥物，調理，晚上不要熬夜，要早點睡覺，不要看手機。
      指導意見：
      可以用維生素B1片配合養(yǎng)血安神片。可以用安神補腦液調理，要多喝大棗水，枸杞子水。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據你要的情況，睡眠不好，老是睡不著，還好做夢，醒來之后感覺咽干。
      指導意見：
      建議，平時注意要按時作息，避免熬夜，不要勞累，放松心情，避免精神過度緊張，飲食清淡為主，避免生冷辛辣刺激性食物，適當增強運動，多吃維生素高的新鮮水果蔬菜，睡前可以喝杯熱牛奶，可口服安神補腦液調理一下。
      
      以上是對“睡眠不好，好事睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！