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失眠，經(jīng)常晚上睡不著覺，白天就很困

女 | 21歲 2020-09-18 10:02:43 1人回復(fù) 來自雅安市

健康咨詢描述： 白天很困，晚上睡不著，很焦慮脾氣大，感覺自己氣虛，白天沒力氣，有時(shí)候白天不睡覺，晚上也睡不著，有的時(shí)候就睡一個(gè)小時(shí)就睡不著了

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:48:06 我要投訴

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)晚上睡不著覺。失眠，白天很困，焦慮脾氣大。氣虛。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議你要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間?？梢苑糜易笃タ寺　?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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