晚上失眠睡不著白天很困

      晚上失眠睡不著，白天很困，應(yīng)該是睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的原因，所以每天晚上10：00之前必須睡覺，保證7小時(shí)左右的睡眠，睡前不要想太多的事情，不要喝咖啡，不要看有刺激性的影片，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液。

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，平時(shí)多注意點(diǎn)休息和飲食規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動，多吃點(diǎn)蔬菜水果，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動，少吃辛辣的食物，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      以上是對“晚上失眠睡不著白天很困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！