晚上失眠，睡不著，很困擾

      你這種情況屬于是睡眠障礙，首先需要尋找一下原因，看看是不是壓力太大或者有什么心事。如果有的話一定要調(diào)整一下，另外的話可以考慮配合藥物治療。比如阿普唑侖或者佐匹克隆等，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      根據(jù)您描述的情況，請問您是否有什么心思或者白天遇到的事情太多，思考問題過多導(dǎo)致。如果夜間睡眠不好，盡量減少白天的睡眠時間。也可以口服安神補腦液，促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，雖然你早早就躺到床上了，但您的大腦并沒有休息，還在思考很多問題是引起失眠的重要因素。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每晚定時上床睡覺，睡前不要玩電腦、手機，不要想很多事情，晚餐不宜過飽，睡眠環(huán)境要冷熱適宜，可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，放松自己，自然入眠。
      
      以上是對“晚上失眠，睡不著，很困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒而引起的，如精神長期緊張或者是有壓力等。
      指導(dǎo)意見：
      健議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，血府逐瘀丸，工作學習中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，25歲，失眠很困擾，晚餐早吃、少吃，適量運動，洗澡發(fā)干，22點睡覺，勞作一天了，只有休息好，第二天才能有好精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      失眠，并且有咽喉部，不是的感覺，首先需要適當?shù)恼{(diào)整睡眠，比如用中藥制劑刺五加，改善失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      檢查咽喉部，了解有沒有咽喉炎或者是甲狀腺的病變，給予及時治療，緩解癥狀。另外還需要與其他疾病導(dǎo)致的失眠鑒別，比如貧血。
      

      病情分析：
      年輕女性，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，喉嚨干，眼睛干。這可能和平時生活壓力大，白天玩手機時間多長有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多喝水，多吃水果蔬菜，可以檢查有無慢性咽炎，如果有，可以口服慢性舒寧。平時注意休息，不要長期玩手機熬夜，眼干多能經(jīng)過休息緩解，如果睡眠不能改善，可以口服安神補腦液。
      
      以上是對“晚上失眠，睡不著，很困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！