失眠，晚上很困反而睡不著覺(jué)
男 | 28歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-09-04 16:51:34
1人回復(fù)
來(lái)自哈密市
健康咨詢描述： 晚上很困頭疼頭暈但是睡不著覺(jué)，腦子還清醒，還感覺(jué)有點(diǎn)緊張更加睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:30:51 我要投訴
你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，效果好，具有安神的效果，而且沒(méi)有副作用，并且晚上睡前可以熱水泡腳，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，另外可以看電視或者是聽點(diǎn)輕音樂(lè)，放松心情，并且10點(diǎn)之前一定要上床睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理這種癥狀就會(huì)緩解的，祝你健康快樂(lè)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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