失眠成了心事，反而睡不著

      越把失眠當(dāng)回事，就會(huì)越睡不著的，這也應(yīng)該是心里有些作用，一個(gè)是生活上的壓力引起的，再一個(gè)應(yīng)該是有很多的事情，首先應(yīng)該放松心情，多出去走走，鍛煉身體，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，考慮是由于你思慮過(guò)多，壓力過(guò)大引起的失眠，可以選擇中醫(yī)中藥治療，中醫(yī)治療可以通過(guò)辨證論治，根據(jù)患者癥狀不同，用藥不同。再就是不要老是去想這件事，放松心態(tài)，用意念引導(dǎo)自己不去想。
      
      以上是對(duì)“失眠成了心事，反而睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老是失眠考慮的還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，而且有失眠癥的可能性，其次就是需要排除有沒(méi)有心理方面的問(wèn)題，比如焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以去神經(jīng)內(nèi)科明確診斷，可以做個(gè)腦電圖和頭顱的核磁共振成像看看，如果確實(shí)沒(méi)有問(wèn)題，可以吃點(diǎn)谷維素和安神補(bǔ)腦液看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的這種癥狀可能是由于心理壓力過(guò)大精神緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持心情放松，調(diào)整好呼吸，必要時(shí)用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，白天不要睡覺(jué)，晚上按時(shí)作息，晚飯不要吃太油膩太飽。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越嚴(yán)重，主要是心理問(wèn)題引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)，放松心情，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，多參加集體活動(dòng)，多與人交流，必要服用安眠藥。