晚上失眠心事較多睡不著
健康咨詢(xún)描述： 男性22歲，最近晚上經(jīng)常性失眠睡不著覺(jué)，然后心事也比較多，老是不安穩(wěn)放不下。 想問(wèn)下肉蔻五味丸和褪黑素哪個(gè)效果比較好副作用比較小，合適我這個(gè)狀況服用，謝謝醫(yī)生
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮失眠跟精神焦慮緊張，情志不暢，勞累過(guò)度等因素有關(guān)系，你說(shuō)的這兩種藥物可以配合來(lái)服用，吃一段時(shí)間，等睡眠改善了再逐漸停藥，不建議長(zhǎng)期服用這些藥物。
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你的情況是煩心事過(guò)多思慮過(guò)多等原因造成的，可以口服肉蔻五味丸治療，可以緩解失眠的癥狀，放松心情，平穩(wěn)心態(tài)。必要時(shí)可以口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，如艾司唑侖片治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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