健康咨詢描述: 近五六天晚上有困意躺在床上大腦貌似很活躍,思維很清晰,不像以前躺了一會就迷糊。偶爾能迷糊下不知怎么又突然驚醒,對外界的動靜聲音很敏感。大概到天明才能稀里糊涂睡著。這該怎么辦呢,有沒有什么辦法克服呢大夫?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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