健康咨詢描述: 最近感覺壓力大,睡眠不足,很煩躁不知道什么壓力,感覺學(xué)習(xí)和生活都有壓力,有時(shí)候睡著睡著半夜就醒了。請(qǐng)問一下這個(gè)問題怎么解決?我不想讓她失眠,感覺對(duì)她身體不好
看你描述患者的情況,最近感覺壓力比較大,睡眠不足,并且心情煩躁,在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由心理因素導(dǎo)致的,因?yàn)楸容^大的壓力會(huì)造成神經(jīng)功能紊亂,大腦皮層處于興奮焦慮緊張狀態(tài),所以你的這種情況可以進(jìn)行一下心理疏導(dǎo),同時(shí)配合一些藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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