失眠，胸口悶，壓力大

      病情分析：
      從你描述的情況來看，感覺胸口悶，有一定的睡眠障礙和焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      高三的學(xué)生都面臨著人生的高考，都會有緊張焦慮的情緒，學(xué)會適時(shí)的進(jìn)調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，遇到問題換個(gè)角度去看待，也許心情就會愉悅許多，學(xué)會宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，以取得他們的支持和幫助。

      病情分析：
      你最近幾天晚上睡不著覺，感覺胸口悶，心跳加快，呼吸不暢，這種情況是因?yàn)榫駢毫Υ笠鸬能|體反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)長時(shí)間壓力大緊，精神緊張，焦慮不安時(shí)，容易出現(xiàn)胸悶心悸，身體顫抖等軀體癥狀。你今年上高三馬上就要高考了，可能對于學(xué)習(xí)比較焦慮，才出現(xiàn)了這種情況。建議多和家人溝通，釋放壓抑的情緒，每天保持適量運(yùn)動(dòng)。也可以讓家長帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃一些調(diào)整睡眠的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己是高三學(xué)生，自己最近晚上睡不著覺，胸口悶，整天沒有精神一閉眼就會感覺心跳加快，呼吸不順暢，可能是學(xué)習(xí)壓力太大過度擔(dān)心緊張出現(xiàn)焦慮恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣事情做分散注意力，學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，睡覺前散散步熱水泡泡腳，必要時(shí)咨詢醫(yī)生吃一些安神類藥物進(jìn)行調(diào)理觀察。
      以上是對“失眠，胸口悶，壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！