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多夢(mèng)（不失眠）每天起床感覺(jué)很累

女 | 26歲 2020-08-24 17:05:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：一般來(lái)說(shuō)失眠會(huì)和多夢(mèng)在一起但是我不失眠就是多夢(mèng)從我有記憶以來(lái)我每晚都會(huì)做夢(mèng)經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)的都是什么有人追我自己跑啊或者是比較兇殘的畫(huà)面大家可能會(huì)說(shuō)是不是精神壓力過(guò)大之前上學(xué)那會(huì)和剛工作的時(shí)候這樣還可以理解但是現(xiàn)在平時(shí)工作還好也不怎么忙也沒(méi)有太大壓力啊還是老做夢(mèng)早上醒來(lái)感覺(jué)晚上沒(méi)睡覺(jué)似的很累偶爾還會(huì)做很害怕的噩夢(mèng)半夜嚇醒就算睡個(gè)午覺(jué)十分鐘左右也會(huì)做夢(mèng)（本人沒(méi)有夢(mèng)游的毛?。?

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2020-08-24 17:13:13 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)的多夢(mèng)的問(wèn)題的，這個(gè)主要是與心神不寧有關(guān)系的，建議可以喝中藥調(diào)理的，中成藥建議可以使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀的，同時(shí)注意不要吃辛辣刺激食物就可以的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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