孕325，睡眠非常差。
健康咨詢描述： 最近幾天，每天睡眠不足七小時，在床上躺了幾個小時就是睡不著，不知道為什么，這幾天都是這樣的。
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根據(jù)你的這種情況考慮分析，如果你處于孕期存在睡眠質(zhì)量差，考慮可能是由于孕期正常反應(yīng)所導(dǎo)致的，也有可能是身體其他機能出現(xiàn)紊亂所引起的，這種情況下建議你及時去醫(yī)院產(chǎn)檢，平時要注重飲食，這種休息。
你好。建議白天適當(dāng)增加些活動，這樣有利于改善睡眠。由于你目前處于晚孕期間，不宜使用藥物調(diào)整。平時盡量生活和作息規(guī)律，飲食均衡多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，多喝水，調(diào)理好心情。不要亂用藥物。
病情分析：
你好，根據(jù)情況描述，懷孕后期由于內(nèi)分泌變化，心理變化，以及精神緊張因素。孕婦出現(xiàn)失眠現(xiàn)象是正常。
指導(dǎo)意見：
你好，建議定期去醫(yī)院復(fù)查胎兒彩超，隨時觀察胎兒生長發(fā)育情況，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高鈣食品。臨睡之前聽聽音樂喝點熱牛奶，放松心情。
以上是對“孕325，睡眠非常差?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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