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晚上入睡困難失眠多夢睡眠質(zhì)量差

男 | 45歲 2020-06-27 13:49:57 2人回復來自煙臺市

健康咨詢描述：從今年3月底開始失眠多夢睡眠質(zhì)量差，晚上醒好幾次，這是今天拍的舌苔照片

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2020-06-27 13:59:54 我要投訴

你好，這種情況如果入睡困難，失眠，睡眠質(zhì)量差，要首先改善一下睡眠的環(huán)境，保持一個安靜的睡眠環(huán)境，另外睡前不要接觸，容易興奮自己的事物，也可以考慮服用中藥治療，目前舌苔，舌質(zhì)紅，有可能有痰熱擾心的情況，可以到中醫(yī)科就診。

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