健康咨詢描述: 睡眠質量下降,不太好,有時候明明很困,一有工作壓力或是一些事就難以入睡,怎樣緩解?
患者描述的這種癥狀,考慮是存在著神經(jīng)功能衰弱與患者精神壓力大,工作緊張,有關系,這種情況下,當患者失眠的時候,可以對癥的服用一些安神作用的中成藥,比如說百樂眠膠囊,甜夢膠囊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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