睡眠不好，多夢，淺睡，易醒，入睡慢

      睡眠不好，易醒多夢，這種情況一個是心理上有些壓力，在就是腦供血不足的現(xiàn)象，可以適當?shù)某渣c，我發(fā)現(xiàn)不走的藥物，平時注意放松心態(tài)，多出去走走，散散心，多吃點有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠質(zhì)量，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運動。

      你好，出現(xiàn)這種情況可能是由于神經(jīng)衰弱所造成的，出現(xiàn)這種情況之后，需要及時的選擇使用藥物進行對癥治療，暫時可以選擇使用谷維素，柏子養(yǎng)心丸等類型的藥物進行對癥治療，促進癥狀的緩解恢復(fù)，此外需要注意適當活動鍛煉，注意避免出現(xiàn)過度緊張焦慮的情況，以免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重。
      
      以上是對“睡眠不好，多夢，淺睡，易醒，入睡慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！